是生命存在的基石，塵世有種種雜的能量場，都會過所吸取，各種慾和貪嗔痴之毒素，也會被吸。
是靈所寄居之地，靈又是連通高層次元神的重要脈絡。如果的狀況不佳，即使我們的元神擁有很高的修行，也依然無法得到更好的連結。
第二點，修行的方向。
道家養生修道，講究“命雙修”，只修則命不保，只修命則無以存，都不能達到命常存，得道“仙”的目的。
道家“命”的含義，指人的心、思維、品、、力等。命指人的、生命、能量、命運、質等。
修，則重於習練養功法。修命，則重於習練外功法。
修，則要修養心、意、而善養神。
修命，則要修養、氣、神而善養形。
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