平凡小管家_第6章 失眠解藥(2)

作者:聞戰·2個月前

他開始進行漸進式的放鬆引導,從遠端末梢開始。這是許多正規催眠和力管理中使用的技,目的是過意識聚焦來放鬆張的群,間接影響神經。

蘇清雪的抵抗在一點點瓦解。頭痛依然存在,但那種要將撕裂的尖銳和焦躁,似乎被一層的、由聲音編織的薄紗隔開了一些。不由自主地跟隨著林凡的指引,嘗試將意識沉的不同部位。這個過程起初很艱難,疼痛總是試圖將的意識拉回頭部,但林凡的聲音像一個穩定而耐心的錨點,每當意識渙散或重新被疼痛捕獲時,總能及時地、用新的意象或簡單的指令將輕輕拉回“原野”和“呼吸”的軌道。

時間悄然流逝。壁燈的暈似乎都變得和了一些。

林凡的語速越來越慢,停頓越來越長。他不再描述的場景,而是開始使用一些簡單的、重複的提示詞:“放鬆……下沉……平靜……” 配合著悠長的呼吸引導。

蘇清雪按在太上的手,終於完全垂落下來,搭在沙發扶手上。整個深深地陷的沙發裡,肩膀不再繃,脖頸的線條也變得。臉上的痛苦神顯著消退,雖然眉頭還微微蹙著,但己不是之前那種忍酷刑般的繃。呼吸變得綿長而均勻,口緩慢地起伏。

並沒有睡著,意識於一種極度放鬆的、清醒與睡眠之間的模糊地帶。頭痛並未完全消失,但己經從肆的暴風,減弱了可以忍的、背景噪音般的痛。更重要的是,那種伴隨頭痛而來的、幾乎要炸的焦躁和,大大緩解了。

林凡停止了言語引導,只是靜靜地站著,維持著自己平穩悠長的呼吸,彷彿他自也融了這片由他創造的、寧靜的“力場”之中。

房間裡只剩下兩人輕不可聞的呼吸聲,以及窗外偶爾傳來的、遙遠的夜蟲鳴

調彿

穿滿

調

便

便

穿

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