第一天：能極限
1.負重越野——20公里，負重25公斤，限時完。這是最基礎的，淘汰率最高的一關。
2.障礙課程——高牆、繩網、泥坑、獨木橋、低姿匍匐。連貫完，計時。
3.游泳/水下逃生——武裝泅渡，或者綁住手腳在水裡待夠時間。
第二天：技能考核
1.擊考核——臥姿、立姿、跪姿、移靶、速。分短距離（100米）、中距離（200米）、長距離（300米）。Ghost和Keegan監考。
2. CQB模擬屋——單人清剿，或者兩人小組配合。籤分組。
3.野外生存/導航——給你一個座標，自己找過去。24小時，不準帶通訊裝置，不準求助。中途可能會遇到“意外”——比如有人來追你。
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