第204章:陸峰上場
楚洵點了點頭,重新穿上抗荷服,站在訓練架下面。
“看好了。”劉教走到陸峰旁邊,指著楚洵,“過載來的時候,抗荷服會充氣迫你的腹部和部。這個時候,你要深吸一口氣,憋住,同時腹部和部的用力繃,對抗抗荷服的力。”
“堅持五到六秒,然後快速吐氣,再深吸,再憋住。節奏不能,了就回不到大腦,人就會暈。”
楚洵配合著劉教的講解,做了一遍完整的抗荷作——深吸、憋氣、繃、堅持、快速吐氣、再深吸。
“看清楚了嗎?”劉教問道。
“看清楚了。”陸峰應道。
“行,你上來試試。”
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