作為紳士,我要雙襪子很合理吧?_第363章 瑜伽球 (加更)(2)

作者:嗎嘍界的牛馬·2個月前

“對,就是這樣......雙手自然放膝蓋上,別用力。腰背再首點,別含覺頭頂有力量向上牽引......”

江野不斷調整著姿勢,下球那種不穩定帶來的奇特覺。

在林晚星的幫助下,他漸漸坐得穩了一些,雖然仍有細微的晃,但不像剛開始那樣東倒西歪了。

“好,保持這個姿勢,呼吸放平穩。”

林晚星的聲音在耳邊響起:“接下來,試著慢慢抬起一隻手,向前平舉,看能不能保持平衡。”

江野小心翼翼地照做,抬起右手,果然又開始晃

他趕腹部,晃了幾下後又穩住了。

“很好,換另一隻手。”

姿

姿

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AUP

滿

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