想到這裡，深吸一口氣，點了點頭：
“那我再教你一個跪姿的練習作。這個作對核心和平衡的要求更高一些，也能很好地拉前側。”
“哦？跪姿？”
江野眼睛一亮：“跪姿好啊！跪姿好！就這個了！”
“嗯......”
林晚星指了指瑜伽球：“來，你跪在球前面，雙手扶住球頂，準備作。”
“......？”
江野眨眨眼，看著那個圓滾滾的球，又看了看一臉正經的林晚星，腳下一沒。
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