吃飽喝足之後，方和方瓊開始鍛鍊法。
比起平坦空曠的院子，深山林才是打磨法的天然寶地。
周念帶著兄妹倆在林間繞樹、穿、躍石…看著兩人腳步越來越輕，越來越穩，才終於點點頭。
真正的法不是跑的有多快，是在任何地方都站得穩，躲得開，行得順。
他們鍛鍊法的時候，周念找了一塊平地，佈置起梅花樁來。
這梅花樁對練習拳法、法和輕功都有幫助，未來很長一段時間，這梅花樁才是鍛鍊的重要工。
眼看天不早了，周念又帶著兄妹倆去砍柴，找了一棵枯樹，首接砍了拖回家。
接連幾天，周念都帶著方程和方瓊進山，每天回去的時候都是滿載而歸。
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