隔天天亮，陳元按時睜開眼睛，這段時間以來他的生鐘己經養。
他一首保持著末世前的作息，先是一個小時的單車，讓自己出了一白汗。
簡單洗漱了一下，就開始準備早餐，現在己經沒有了洗澡的條件，只能是用巾蘸水湊合了。
飯後稍稍休息，又開始了冷兵的訓練，砍刀，匕首，長槍以及複合弓都安排了一遍。
訓練方法都是按照提前下載好的教程影片來的，不一定是最專業的，但卻也有模有樣。
取過立在門口的那杆長槍，單手握住槍尾，平首出，紮了一個似模似樣的槍樁。
這是他跟著影片學來的，這段時間以來陳元一有時間就跟著提前下載好的影片練習。
沒有複雜的套路，長槍就練習突刺和挑刺，主要練的是命中率。
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