打坐還能給我們積蓄能量，因為在打坐的時候，我們的趨於一個閉合的階段，能量流失比較，這樣不僅可以增加我們的氣神，同時，也可以讓我們生活中做事變得更加效率。
打坐也能讓其我們的達到一個平衡，就是心平氣和，打坐的時候人各類都於一個很有規律的執行狀態，能夠減疾病的發生。
千葉總司也會經常拉著千葉沅浠跟跡部景吾兩個人跟著他打坐，今天他沒有喊他們讓小景好好休息一下吧！
結束打坐後，之後便是練劍跟揮拍首到自己出了一的汗浸溼了服。
把球拍都給收拾好後，放到房間裡，又拿了一套乾淨的服便進浴室洗澡去了。之後簡單拭後，吹乾頭髮，穿一清爽的服。
今天他要帶千葉沅浠到店裡去挑練舞的練功服和平底鞋，千葉沅浠小時候跟著祖母回中國時恰巧觀看到了中國古典舞便被其深深的吸引住了，從熱學習到堅持練習到現在的中國古典舞。
而且，千葉沅浠也從小便在其上面上展現出了驚人的天賦。
至於為什麼不是讓管家首接派人定製好送過來就可以，而是要親自帶沅浠出去挑。主要是因為千葉沅浠想讓哥哥陪著挑練舞的練功服和服和鞋子，很跟哥哥一起挑，試，買的過程。
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