瑜伽訓練，平時球員們的訓練課上也會做。
不過這不是主要的訓練容。
所以林凡對於瑜伽訓練並不陌生。
現在他只是將這種訓練的量加大，難度加大。
其實瑜伽訓練前期是比較痛苦的。
因為要將中很多可能己經僵的筋拉開。
這個過程中，是要承不小的痛苦的。
林凡第一次訓練的時候，就被練的呲牙咧的。
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