對方能夠追上大姚的順下，這不假。但是...大姚可是技巧型的線啊。大姚的勾手手和，在擋拆順下後，大姚即便沒有太靠近籃下，也能夠利用勾手命中。
當前練的就是，大姚接球后，快速用護球手一側靠住防守，銜接勾手。這看似很簡單，但對於擋拆時機的把握，觀察大姚以及協防球員的位置。
另外...
就是華盛頓奇才本賽季的“秘武”。
趙升和大姚高位擋拆後，大姚首接外彈，投接球三分。
除了和大姚演練擋拆外，趙升的個人訓練這段時間也沒耽誤，尤其是在防守端。
【外線防守】基礎屬+2，提升到92（97）；【線防守】基礎屬+2，提升到90（92）；【搶斷】基礎屬+2，提升到94（97）；【蓋帽】基礎屬+2，提升到82（85）。
訓練結束後，球員們返回訓練營的更室。
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