老小孩，老小孩，年紀一大，又老又倔。
誰還能對他老人家用強手段不，隨便糊弄一下得了，反正標準是李默白定的，多一個老年養生標準不多，一個老年養生標準不。
招式雖然不復雜，但融合了李默白對武道理解的東西也不是普通東西，調理臟腑，溫養，一分氣發揮出三五分效果還是不難的，只要持之以恆的練下去，比國家整理的那些廣播效果要好太多。
也不指老爺子去探索世界未解之謎，也不指他去建立什麼龐大的理論系，當然沒必要有什麼高標準嚴要求，首接給正確答案就好。
每次練完都能的出上一細汗，說明己經氣己經外皮，老爺子養生是足夠了，他也很滿意這種狀態。
人神了很多，晚上睡覺輕輕鬆鬆能睡一夜。
能不輕鬆嗎，李默白按照他的質專門研究出來的養生拳法，好好練，至九十歲之前應該不會有什麼坎兒。
九十歲之後他早年作息習慣，還有軍旅生涯影響，就要看自底子了。
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