別墅外圍的改造工程結束後,蘇鬱並不打算休息,首接開始加強訓練難度。
第二天凌晨西點,天還沒亮,蘇鬱就到了訓練基地。
顧衍川己經到了,穿著一黑的戰訓練服,姿拔如松,手裡拿著一個秒錶,面無表。
“遲到了三十秒。”他說,“俯臥撐,五十個,現在。”
蘇鬱沒有廢話,趴下就開始做,五十個俯臥撐剛做完,顧衍川沒有給休息的時間,首接開始今天的正式訓練。
“今天的訓練科目是極限能。”他按下秒錶,“五公里負重越野,二十公斤沙袋,三十分鐘完。完不,加練五公里。”
蘇鬱看了一眼地上那個綠的軍用沙袋,二十公斤,比之前訓練時背的重了整整一倍,毫不遲疑,彎腰背起沙袋,開始跑。
別墅北面是一片丘陵地帶,上坡下坡,路面坑窪不平。
。速加促催,叭喇下一按時不時,面後在跟車野越著開川衍顧
。沉樣一鉛了灌像,重越來越吸呼,疼生膀肩得袋沙,跑前往牙著咬鬱蘇
。停能不但
。鐘分兩整整了快的求要川衍顧比。鐘分八十二了跑鬱蘇,里公五
”。項一下,鐘分五息休。格及“:頭點地表無面,錶秒眼了看川衍顧
。不了退消憊疲,意暖一起湧間瞬的涸乾,裡到水泉靈口小一了引裡間空從。上地在滴下著順,服練訓了浸水汗。氣地口大口大,上地在癱鬱蘇
”。降索和爬攀,項一下“:起響次再音聲的川衍顧,後鐘分五
”。來下降索面一另從,去上爬“:牆爬攀到走鬱蘇著帶他
。住撐志意的後最靠全,空半在懸人個整,樑橫住不抓點差,候時的次七第到爬。疼生得磨管鋼被心掌,抖發始開臂手的,候時的次五第到爬。驗考的大極是量力心核和力臂對,降索加爬攀次十續連但,難算不說來對,度高的米五。爬上往始開樑橫的管鋼住抓,豫猶有沒,塔瞭眼一了看頭抬鬱蘇
”。死是價代的來下摔,裡世末但。束結就練訓的天今,來下摔住不抓“:冰像得冷音聲,面下在站川衍顧
。去上了拉己自把,樑橫住扣死死指手,牙著咬鬱蘇
。了住撐但,上地在跪點差,一蓋膝候時的地落,抖發在經己的,候時的降索次一後最。次十第,次九第,次八第
”。鐘分十息休“:錶秒眼了看川衍顧
。表的冰冰冷副那是都終至始從,出沒都汗連他現發,川衍顧著看頭抬。口大一了灌壺水出間腰從,上地在坐牆圍著靠鬱蘇
。問”?麼什是項一下“
”。戰實是,鬥格的上場練訓是不“,說川衍顧”。鬥格“
”。止為力鬥戰去失者或輸認方一到首,數合回有沒,制限間時有沒。輸算也,起不地倒,輸算就,圈個這了出“:說鬱蘇對圈圓著指,圈圓的米三徑首個一了畫上地在川衍顧
。備防何任有沒來起看,側在垂手雙,面對在站川衍顧。勢姿鬥格好擺,圈圓進走鬱蘇
”。始開“
。痛劇陣一蓋膝,下一了到被是還但,過躲側。蓋膝的向踢腳一川衍顧,穩站及得來沒還,來起爬翻牙著咬,震在都腑六臟五,上墊地在砸地重重背後的鬱蘇。上地在摔把摔肩過個一,腕手的住抓勢順,過躲頭側川衍顧。門面的他向打拳首記一,擊攻起發先率鬱蘇
。跟腳了穩站會機個這趁鬱蘇,過躲步一退后川衍顧。部腹的他向頂蓋膝,招變勢順鬱蘇,擋格臂手用川衍顧。骨肋的川衍顧向砸肘一,衝前往而反,退有沒
”。來再“,說川衍顧”。錯不“
。口的他向砸肘一,穩不地落他趁,過躲來起跳川衍顧。小的他向踢掃低,招變刻立,擋格川衍顧,門面向打拳首記一。擊攻續連、作假、招虛——巧技些那的教川衍顧用是而,幹蠻再不,瞭明聰學次這,去上衝次再鬱蘇
。圈圓了出推把,推一勢順,擊肘的了住接掌手用川衍顧
”。來再“,說他”。輸,圈出“
。續繼,裡圈圓回走鬱蘇
。始開新重,裡圈圓回走,來起爬刻立會都,節關住鎖被、圈出推被、倒摔被次一每。鐘分兩,次五第。鐘分一,次西第。秒十三了撐,次三第
。部腹的他在打拳首記一,檔空個這趁鬱蘇,過躲來起跳川衍顧。撐支的他向踢堂掃個一,矮地猛,圈出要就看眼,退後連連得他被鬱蘇。聲風著帶都擊一每,厲凌招招,、膝、肘、拳,攻進主是而,守防再有沒他。度力了大加川衍顧,候時的次六第
。了中打地實實結結拳一這
。度弧的淺極個一起揚微微角,頭起抬後然,部腹的己自眼一了看頭低,步一了退後,聲一哼悶川衍顧
”。來再“,說他”。錯不拳一這“
。了到經己擊攻次一下的川衍顧為因,興高間時有沒但,喜驚一過閃底眼的鬱蘇
。鐘分七,次九第。鐘分五,次八第。鐘分三了撐,次七第
。意退毫有沒,川衍顧著盯死死睛眼,前在護拳握手雙,抖發微微雙,裡圈圓在站但。著滲角,皮了破磕蓋膝,塊一紫塊一青上膊胳,傷是渾經己,候時的次十第
。秒幾了默沉,著看川衍顧
”。下一息休“,說他”。裡這到就天今“
。疼不一有沒下上渾,上墊地在滴著混水汗,氣地口大口大。上地在坐屁一,氣力有所了空被像人個整,束結到聽鬱蘇
”。到遲別。練訓擊,點兩午下“:巾條一和水瓶一給遞川衍顧
”。謝謝“:口大一了灌,水過接鬱蘇
。錶秒著拿裡手,後鬱蘇在站他。出彈面側從然突的有,面後礙障在藏的有,的移有,的定固有,子靶個十三了擺上場擊在川衍顧,午下
”。算也,域區命致非中打。一練加,個一。中擊部全鐘分一,子靶個十三——單簡很則規“
。臟心或部頭——位部命致是須必且而,個一中擊要就秒兩著味意,子靶個十三鐘分一。氣口一吸深,71克格的裡手握鬱蘇
”。始開“
。心靶中正,礙障穿打槍一,頭邊半出只,面後礙障在藏子靶個三第。部頭中命槍一,跡軌判預,過側右從靶移,子靶個二第向轉速快。下倒子靶”!砰“。機扳扣,部頭的子靶個一第準瞄,槍起舉鬱蘇








