籃壇暴君經理_第238章 大獲全勝!林昊觀摩訓練!(2)

作者:蔚你浪·1個月前

就在這時,科比從樓梯口出現,一邊走一邊拿著白汗。

只一眼,布克就大致猜出科比做完哪些訓練了...

按照科比的習慣,他會在熱之後先投500個籃,然後再練習半個小時的技作。

這些都做完,科比會上到二樓,去健房進行力量訓練。

練完這些,他會回到一樓休息一段時間,然後做一些拉,等待球隊合練的開始。

而這一整套做完,兩個小時就過去了!

當然,這套流程不是每天都進行的,否則負荷量會超標。

一般在重要比賽前,科比才這麼練。

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便

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