就在這時，科比從樓梯口出現，一邊走一邊拿著白巾汗。
只一眼，布克就大致猜出科比做完哪些訓練了...
按照科比的習慣，他會在熱之後先投500個籃，然後再練習半個小時的技作。
這些都做完，科比會上到二樓，去健房進行力量訓練。
練完這些，他會回到一樓休息一段時間，然後做一些拉，等待球隊合練的開始。
而這一整套做完，兩個小時就過去了！
當然，這套流程不是每天都進行的，否則負荷量會超標。
一般在重要比賽前，科比才這麼練。
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