目前主要存在幾個比較普遍的由於久坐和日常習慣導致的態問題。”
“嗯嗯。”聞夏乖寶寶式點頭，專心聽著的專業評估。
的反應很可，態度也十分認真，不自覺拉近了跟陶知暖之間的距離。
含笑繼續逐一說明，用詞專業但儘量通俗，偶爾會用手在自己上對應的位置比劃，幫助聞夏理解。
“您頭頸位置稍微前引，肩胛骨有些外翻和前傾，導致上背部看起來不夠薄，頸椎和肩關節力較大。
骨盆有輕微的前傾趨勢，核心區域的力量和穩定有待加強，這會間接影響下肢的排列和發力模式。”
說到這裡頓了頓，補充道：“這些都是可以過針對的訓練很好改善的，您不用擔心。”
說得很準，聞夏心裡有數，明白自己存在的問題，不然也不會請瑜伽老師。
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