由於泳隊年班按慣例八月份要放假長達一月之久。
整個H市游泳隊年班，在七月初，被投了慘絕人寰的集訓之中。
天剛亮在起床哨聲的催促下就開始晨跑，訓練時間被嚴格規劃到分鐘，確得像是軍事化管理。
餐食更是重中之重， 隊裡的營養師據每個人的資料、訓練量和短板，專人定製食譜。
對李翔海來說，這了另一種折磨。
他屬於典型的吃不胖質，基本上都在臉上了，脂率只有10%，再加上長了個子顯得更瘦了。
也是吃不長，力量教練和營養師看著他的資料首搖頭。
“小海，你這脂率，風一吹就跑了，量也不夠，必須加量！”
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