混合泳接力的訓練區域，幾位主力隊員和替補都在各自忙碌。
餘思悅在第六泳道反覆練習蛙泳的轉和到邊技，每一個作都力求完，黃偉則在隔壁泳道一次次練習蝶泳的出發反應和水作，水花西濺。
李翔海戴上泳帽，先去找仰泳棒的錢雁南。
“雁南哥，你現在有專項要練嗎？沒有的話咱倆練幾組接？我想找找覺。”
“行啊，沒問題，你剛和我接，多練練是好事。我先遊著，你仔細觀察我的節奏，特別是壁前的作。”
說著，他走到仰泳出發前，練地調整著出發臺的閘板長度，用手指準地量了三閘，確認是他最習慣使用的高度。
這是老隊員的經驗，細節決定敗。
李翔海則站上了出發臺，也仔細地調整了一下出發臺的角度和高度，然後俯下，擺出標準的出發姿勢。
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