雙腳己踏回了悉的C市省游泳隊訓練基地。從西南邊陲回到中部偏南海拔驟降，空氣變得溼潤。
幾位運員包括剛下來的教練組員們都異常興，這也是另外一個高原下來的副作用了，他們都醉氧了。
歸來的隊員們心中都憋著一勁，高原淬鍊的鋒芒，需要在悉家池中，進行最終的打磨與檢驗。
他們重新為C省游泳隊的一員訓練強度並未因回到“舒適區”而降低，反而更加細化、更針對。
每一天，每一次水，都圍繞著奧運賽程模擬展開。
崔嘉樹專注地雕琢著200自的節奏。
高原的打磨讓的新技系更加融會貫通，每一次劃臂都帶著高效的力量傳導，每一次轉蹬壁都準控制著膝蓋的負荷。
的訓練重點在於鞏固這種“人水合一”的覺，確保在黎的高賽場上，技作不會變形。
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