孫大偉被吼得脖子一，小聲嘟囔道：“可是手疼……”
“疼？疼就對了！不疼說明沒練到位！你們兩個，從現在開始每天過來吊一個小時，就按這個方法吊！”
“吊幾天，臂力就上來了，引向上自然而然就拉上去了！”
周海波走到孫大偉面前，拍了拍他圓滾滾的肩膀，“你這重是該減減了。吊一個小時不夠就吊兩個小時，什麼時候能拉上八個，什麼時候算完。”
孫大偉快哭了：“兩個小時？！”
“嫌？三個小時。”
“不不不！一個小時夠了！夠了夠了！”
周海波又走到錢坤面前。
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