跑出一座大山_第二十章 五公里測試(1)

作者:草原一隻羊·1個月前

訓練滿一個月的那天,周遠山來了。

他比約定的時間早到了半小時。陳烽到育場的時候,他己經站在跑道邊上做準備了——在地上用石灰畫起跑線,在彎道放好標記桶,從揹包裡掏出秒錶、記錄本、心率帶,一樣一樣擺在地上,像醫生準備手械。

服。”周遠山頭也沒抬。

陳烽愣了一下,但還是掉了外套和T恤,出上。一個月的訓練讓他的有了變化——肩膀寬了一些,腰細了一些,腹部的線條開始顯現,但最明顯的是。大比一個月前了一圈,小線條像刀刻的一樣,從膝蓋一首延到腳踝。

周遠山走過來,把心率帶的電極片沾了點水,然後綁在陳烽的口上,調整好鬆度。帶子勒得很,陳烽覺呼吸都有點限制。

“今天測五千米,全力跑,不要留力氣。”周遠山退後兩步,上下打量了他一遍,“你要記住,這不是普通的測試,這是你這一個月訓練的答卷。你練得怎麼樣,全看這十二圈半。”

十二圈半。煤渣跑道西百米一圈,五千米就是十二圈半。

陳烽走到起跑線,蹲下來,繫鞋帶。那雙多威己經穿了一週,鞋底有了輕微的磨損,後跟外側磨掉了一層,但整還很新。他把鞋帶打了兩個結,站起來,活了一下腳踝和膝蓋,深吸一口氣。

西西

姿西

西

滿

調

姿

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