林觀覆沒有找太多作來為難大家，只是從腦袋開始，儘量按照從上到下的順序鍛鍊到的每個部位，還能減老人們所需要的記憶工作量。
老人們倒是大大方方的，沒有拘謹，只不過因為生疏而進度慢一點，林觀復時不時還下來糾正，鍾紅英學得最賣力，儼然是要衝著“助教”的位置去的。
李建國沒有跟著做，但他又站在旁邊圍觀，眼神看著林觀復的作，似乎在評估安全和合理。
一套舒緩節奏的健學下來，自然沒有立刻學會，但老人們只覺得微微發熱，但又沒有那種大氣的不舒服，神頭都跟著提了起來。
速則不達，林觀復不著急他們一口氣吃一個胖子，但老人們的問題倒是接踵而來。
“小林老師，我這膝蓋上樓的時候老是疼，專門練你的那個作可以嗎？”
林觀覆沒有略地回答，反而是詢問和親自上手檢查後，才說：“您的膝蓋是年輕的時候過傷沒好全又勞損了，可以做養生裡針對的作，但每次不要超過30組，控制好量。”
“小林老師，我晚上睡不好，以前還能捱到5、6點醒來，但現在4點左右就醒來了，想要睡回籠覺都不一定睡得著。”
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