不知不覺，四十分鐘過去了。奚雪諫完最後一組訓練，停下來時呼吸急促，額頭覆上一層薄汗，順著臉頰落。
路止川的語氣比之前溫和了些：“休息十分鐘，補充點水分，等下練負重跑，負重三公斤，繞公寓樓下的小道跑三圈。”他遞過來一瓶溫水，補充道，“你的基礎比我預期的好，尤其是步伐控制，後面可以重點強化反應速度和耐力。”
奚雪諫接過水，坐在旁邊的長椅上休息，小口小口地喝著水，目落在遠的綠植上，緩解訓練後的疲憊。
休息結束，奚雪諫接過路止川遞來的三公斤負重沙袋，練地綁在腰上。站起活了下腰肢和腳踝，著沙袋合的重量，抬頭看向路止川：“學長，準備好了。”
“嗯，我陪你跑。”路止川說完，率先朝著公寓樓下的小道出發，步伐平穩有力。
奚雪諫連忙跟上，保持著“兩步一吸、兩步一呼”的規律呼吸，很快就跟上了路止川的速度，兩人並肩奔跑在清晨的小道上，晨過樹葉的隙灑下來，在地面投下斑駁的影。
跑到第三圈時，奚雪諫能明顯覺到呼吸變重，小也有些發酸，但比預想中輕鬆很多。
下意識側過頭，看到路止川額角的汗水順著清晰的下頜線落，滴在淺運服的領口上，還能清晰地聽到他的息聲。
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