第64章 輕還是太輕了
“槓鈴深蹲可以達到全鍛鍊的效果？”
聽著蔣峰的話，吳良有些不確定的反問道。
槓鈴深蹲不就是扛著槓鈴做蹲起麼，這東西說是能夠鍛鍊部力量，吳良倒是信，可說鍛鍊全是真是假，他還真不確定。
韓韻聽到吳良的反問，只是面上帶笑，卻沒有說話。
這個時候自己說什麼啊，專業的教練在場，讓蔣峰解釋不就好了麼。
“放心，我是專業的，不會騙你的。”
“槓鈴深蹲主要練的是部和部的，可以讓部得到很好的提升，讓部的線條也更好，但在鍛鍊的過程中，腰部和腹部的也會順帶著一起得到鍛鍊。”
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