上午剛剛跑完3公里,下午再跑3公里對於這些人來說,還是非常有困難的。
估計沒等跑到3公里,這些人的就進了極限。
所以八是要面臨懲罰了,再跑6公里,加上現在的3公里,一共就是9公里。
而的極限就是8公里,9公里對來說也是很困難的。
看來教已經是計劃好了,也是要跑到極限的狀態。
張蘭不想到了公司集訓,本來以為自已這一次參加節目會很輕鬆,看來是不可能的了。
不過這樣也不錯,很有挑戰。
而且現在作為隊長,肯定是要表率一下。
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