“繼續。”許念初也站起來，活了一下肩膀，“接下來練什麼？”
“核心。”裴承序指了指旁邊的瑜伽墊，“卷腹，能做嗎？”
“試試唄。”
兩人走到瑜伽墊旁邊，裴承序先示範了幾個卷腹的作，然後讓許念初躺下來試。
許念初躺下去，做了幾個，發現核心力量確實不行。
“腹部收。”裴承序蹲在旁邊，“不要用脖子使勁，手放在耳朵旁邊，對，就是這樣。”
許念初又做了幾個，累得氣吁吁。
“不行了不行了。”躺在墊子上，大口氣，“休息一下。”
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