小米粥獨有的清香順著砂鍋蓋的邊緣溢位，在清晨微涼的空氣裡勾勒出一層暖意。
米油己經熬出來了，那層厚厚的、像蠟一樣的油脂，是五穀最華的“護胃”。
林素心把手機架在那個用了三年的支架上，調整好補燈的角度。
哪怕昨夜在那棟別墅裡折騰到凌晨，的生鐘依然準得像瑞士鐘錶。
辰時（7點至9點）胃經當令，這碗粥必須準時端出來。
“大家早，今天是秋分後的第三天，咱們講講‘燥氣傷肺，培土生金’。”
習慣地對著鏡頭出那招牌式的溫和微笑，手裡的瓷勺輕輕攪著金黃的米湯。
按照往常的經驗，開播三分鐘，左下角的即時線上人數應該會迅速突破十萬，彈幕會得看不清人臉。
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