預備式，起勢三合掌，左右提膝摟膝拗步，左右提膝野馬分鬃。他的作不快不慢，像水流，像雲移。打到上步右攬雀尾的時候，師父開口了。
“慢了。”
陳狗兒沒說話，把速度提上來。右撇捶，左踹腳，右進步捶，右踢腳，右順步捶。打到八方穿梭的時候，他的在青石板上轉了一圈又一圈。打到後面，作慢下來。收勢三合掌。他站著，把氣息收進丹田。
師父把棉襖遞給他。“沒退步。蹲牆功呢？”
“每天早上練。”
“做幾個看看。”
陳狗兒面對牆壁站好，腳尖抵著牆，蹲下去，站起來。一下，兩下，三下……做了八十一個，額頭上見了汗，氣不，不抖。師父點了點頭。
“行。沒白練。”
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