“這十人就是這期的鋼管舞學員，都是己婚婦，你觀察一下，們都缺乏發力和耐力。”肖蘭英說道。
“們又不上臺表演，都是來健的，何必要求這麼高。”一凡說。
肖蘭英抹了一把汗，說:“我們教可不是應付式的，不然名聲都搞壞，每套作都按正規要求來的，培訓出來的學員，至有一般的水平，你教教們怎麼提升臂力吧！”
“你可以按照我教你的方法教們，要長期積蓄力就能收放自如。”一凡說道。
“我試試，不對的地方，你指點一下。”肖蘭英說完，拍了拍手，學員們站兩排。
這十個學員，都差不多一米六的高，從骨架來看，以前肯定材高挑，可能是生了小孩的原因，材都偏胖，盆骨增寬，顯得有些臃腫，穿著健服，很容易讓人看出，脂肪偏多，嘟嘟的。
肖蘭英們坐在地毯上，示範如何打坐，手腳怎麼擺放，怎麼呼吸。
一凡一個個檢查，看到作做得不對的，及時幫們糾正，首到全部正確。
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