手法之一是指側推法。
著力點在食指的第二、三指節橈側。
手勢是這樣的：施力手這邊，食指的掌指關節和第一指間關節屈曲，第二指間關節直。拇指放在足底側，正對著施力部位。輔助手也不能閒著，要握住足中部，將四指放在足背側，拇指放在足底側。
作的時候，按到需要的力度，然後從近側向遠側推。在這個過程中，拇指相向用力，能夠減輕食指的勞強度，讓按變得更輕鬆。
要記住哦，左手按左足，右手按右足，可別搞錯啦！
手法之二是指腹按法。
著力點是拇指腹。
施力手的手勢是：拇指放在施力部位，四指放在足底側，正對著施力部位。
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