NBA:開局黑籃系統,制霸聯盟_第157 章 增重計劃(1)

作者:彥文·23天前

“108.5公斤。”姆·格羅弗的聲音在空的訓練館裡顯得格外清晰。重秤的指標輕微晃後,穩穩停在了那個數字上。

王大山低頭看著自己的雙腳踩在金屬板上,又抬頭看向格羅弗,等待評價。

格羅弗著下,在小本子上記錄著:“從國家隊回來時是108公斤,兩週訓練增重0.5公斤……太慢了。”

“慢嗎?”王大山活了一下肩膀,“我覺得結實了不。”

覺不重要,資料才重要。”格羅弗合上本子,神嚴肅,“王,你得明白,新賽季你要面對的是布雷克·格里芬、扎克·蘭多夫、凱文·樂福這些重型西號位。108公斤?他們能在低位把你生吞活剝。”

王大山沉默了。他想起季後賽對位杜蘭特時,雖然高臂展不落下風,但在低位對抗中確實吃了不虧。那時候他主要靠靈活和彈跳彌補力量不足,但如果要對陣真正的重型線……

“目標是多?”他問。

“115公斤。”格羅弗說得斬釘截鐵,“而且不是增,是增。這意味著你需要每天攝5000卡路里,配合高強度力量訓練。時間?六週。在新賽季揭幕戰前完。”

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