2012年11月26日，上午10點08分，杉磯埃爾塞貢多訓練中心
德懷特·霍華德站在罰球線附近，雙腳與肩同寬，膝蓋微屈，雙手張開擺出防守姿勢——如果忽略他臉上那副過於認真的表，這個姿勢還算標準。
“德懷特，放鬆點。”王大山站在他面前，肋部的護己經換最輕薄的一款，但醫生依然止他進行高強度對抗，“你現在看起來像只准備撲食的貓。”
“我是在模仿扎克·蘭多夫的背打！”霍華德認真地說，“想象一下，扎克用他那118公斤的屁頂過來，我要用太極化解！”
訓練館裡響起一陣低笑。科比、納什、加索爾等人都圍在旁邊，看這場“太極防守實戰教學”。尼克·楊照例舉著手機在錄影，裡還配著音：“士們先生們，歡迎來到NBA第一屆太極拳防守大師賽！”
“好了，開始吧。”王大山退到一邊，“喬丹，你來進攻。”
喬丹·希爾點點頭，走到霍華德後。他重108公斤，雖然比蘭多夫輕，但力量足夠做示範。
第一次進攻，希爾用傳統方式——背靠住霍華德，用力向後頂。霍華德本能地想要抗，但剛發力就想起王大山的教導，立刻改為側引導。
。分得籃上鬆輕，過抹邊他從接首爾希，大太度幅側……果結
”！’急太‘了打極太這你，特懷德“，鬨起楊·克尼”！哦哇“
”。機時好握掌沒我……我“：了紅臉德華霍
”——像就。解化間瞬的力發手對在要是而，手對開躲全完要是不守防極太。了早太側你，特懷德“，中場到走山大王”。鍵關是機時“
。向方力發導引，部腰的爾希住扶輕輕手守防非用時同，轉側微微，間瞬的頂後向爾希在，後爾希在站他，範示自親山大王次這。打背次一做再爾希讓他
。球停迫被衡平持保了為，斜傾面側向地主自由不，上花棉了在打像量力的己自覺爾希
”。規犯攻進者或步走能可就，打強續繼他果如，候時這。奏節攻進的他了壞破我但，抗對力蠻用有沒我“，說山大王”？嗎了到看“
”？嗎力了用候時的腰我扶在你……作個那才剛“：睛眼大瞪德華霍
”。進前船讓量力的水用利是，抗對水和是不你，水撥槳用時船划像就。量力的導引是，量力的抗對是不那“，釋解山大王”。輕很但，了用“
”。它著逆是不而，量力的手對著順要你——船划像就候時有守防。好喻比個這“：頭點邊旁在比科
”……位站前提，作個這判預能你果如，者守防開推手球持非用慣習時打背在員球多很。用有別特規犯攻進造對巧技個這，王“：來過走杖柺著拄什納
”！樣那規犯攻進朗布勒造我教你像就“，答搶德華霍”！下倒勢順後然“
”。規犯造慮考再，了不解化果如，攻進解化先是路思的守防極太。險風傷有且而，位站和機時的確要需規犯攻進造“，說山大王”。樣一全完不但，對“
。中不手出強勉，形變顯明作的爾希，導引側間瞬的力發爾希在，機時了握掌德華霍次這。次一試再爾希和德華霍讓他
”。置位守防去失全完能不但，移以可腳前，穩站要腳後時側——腳的你意注但“，掌鼓山大王”！了多好“
：題問的人個每出指，導指個個一山大王。習練流爾希·丹喬、爾索加、德華霍，時小半的來下接
”。去進頂能是還手對，了小太度幅側你，羅保“
”。覺的’陸著‘個一手對給要，了然突太側你，丹喬“
”？守防在是還舞跳在是你，了張誇太作你特懷德……特懷德“
。好的奇出果效，次幾爾索加了防路思極太用著試也，比科的肅嚴向一連就。習學真認在都人個每但，斷不聲笑裡館練訓
”。多很升提會率效守防，握掌旦一但。衡平和量力心核的好很要需“，說後守防的功次一在比科”……巧技個這“
”。氣力不下省能賽比場一，攻進解化巧技用能果如。說來子個大對是別特，大很耗消守防的“，充補什納”。力省節且而“
。規犯攻進次一了造還，打背的爾希了住防功他，中抗對次幾後最在——現顯經己果效但，生些有還作然雖。了守防極太用運地練較比能經己德華霍，時束結練訓的午上
”！肯鄧·姆付對招這用要我？誰是手對個一下！了師大極太是經己我覺我“，來過跑地興德華霍”！王“
”。巧技他其合結要需你。夠不能可守防極太的純單，膩細很技的肯鄧，特懷德“：笑苦山大王
”！鋒中的強最守防ABN為要我“，亮發睛眼德華霍”！我教都就那“
室析分戰，分03點2午下
。斤千撥兩西、力打力借、剛克以：彙詞文中個幾著寫邊旁，圖戰的單簡著畫上板白。組練教和員球線全人湖著坐前面，前板白在站山大王
”。系守防隊球融想思些這把何如——西東的戰實更講要我，在現。了過習練經己午上們我，用應的上守防球籃在“，字些那著指筆克馬用山大王”。想思心核的極太是詞個三這“
。真認表，本記筆著拿裡手，排一第在坐尼東安德
”——如比。手對’導引‘以可，手對’住擋‘要定一不守防“，說山大王”。念觀個一變改要們我，先首“
”。章文做的者拆擋用利：是路思極太但。防換者或，去過是法做統傳。拆擋防提上鋒中的們我，拆擋衛控方對“：圖意示拆擋的單簡個一了畫上板白在他
”。破突邊那員球防協的們我往如比——破突向方的定特往衛控方對導引，步一放是而，去上刻立要不後防換但，防換勢順以可。不就那，去過不鋒中的們我，高很量質拆擋的鋒中方對果如“：釋解細詳他
”。主為被化能就，置位的生發位錯制控但，位錯接主們我果如，位錯造創了為是就拆擋隊球多很。好路思個這“：頭點什納
”。了好判預經己們我線路球傳而——球傳迫被者或，形變作而抗對去失為因能可鋒中方對候時這。夾包防協友隊時同，力撤然突後然，置位定一到進推他讓以可。住頂要非定一不鋒中的們我，打背鋒中方對。守防位低如比再“，說續繼山大王”。對“
……合結守防極太和能果如，線路球傳判預能能技個這。】域領的惡【起想然突，裡這到說他
”？嗎到做能員球的們我。力行執和契默的隊全要需但，好很念理些這“，問然突尼東安德”，王“
。聽真認在都楊·克尼的當郎兒吊時平連，真認臉一爾希·丹喬，思所有若爾索加，試躍躍德華霍。員球的場在向看山大王
”。則原守防的單簡變，來出煉提想思心核把以可但，拳極太會都人個每求要能不。化簡要需們我“，頓了頓他”——且而。習練間時要需但“，說山大王”。以可得覺我“
