自己以前就是牛馬。
哪有時間和力去練習瑜伽呀。
“沒有練過瑜伽。”
衛舞蝶聽到這裡就知道自己該怎麼教了。
“張先生，瑜伽練習能有效增強力量（特別是核心群）。
改善平衡與協調。
並顯著提升的韌和靈活。
而且能有效幫助放鬆心，減輕力與焦慮，
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