第37章 這個網紅太狂妄了！陳燼點了點頭：
“我明白，接下來的一個月，我會全力以赴訓練。”
杜克滿意地點了點頭，然後拿起平板，開始為陳燼制定的訓練計劃。
他一邊輸資料，一邊說：
“每天早上六點起床，先進行一小時的有氧訓練......”
“晚上七點後，自由時間，但不能熬夜，不能人，不能沾酒，必須保證充足的力。”
杜克說完，抬起頭看向陳燼：
“這就是你接下來一個月的訓練計劃。很辛苦，但如果你能堅持下來，你的實力會有質的飛躍。”
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