沒有防守的球隊，不配為總冠軍。
在過去的十年裡的十支冠軍球隊中，他們在常規賽的防守和進攻都是聯盟中的典範：
1994年休斯頓火箭，進攻效率全聯盟第十五，防守效率高居聯盟第二。
1995年休斯頓火箭，進攻效率上升到了第七位，而防守效率掉到了聯盟的第十二。
1996年芝加哥公牛，神迴歸的第二個賽季，無論是進攻還是防守都是聯盟第一。
1997年芝加哥公牛，進攻效率依舊第一，防守效率略有下，排在第四。
1998年芝加哥公牛，邁克爾·喬丹的最後一舞，進攻效率下到第九，但是防守效率第三，穩如泰山。
1999年聖安東尼奧馬刺，進攻效率僅排在第十一，防守效率高居聯盟第一。
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