“子時，也就是夜晚十一點到一點。此時膽經最盛，人應當眠休息，配合其運作。俗話說肝膽相照，其實也是出自中醫。長期在夜晚十一點以前睡，其實也是一種養生。”
他並未講過多的理論知識，而是講了最基礎的中醫養生做法。
“在五行學說裡，五行對應五臟，也同樣對應五、五，這個比較淺顯，你們一聽就能明白。”
“金在髒對應肺，在對應白。所以肺不好的人應多吃白食，比如雪梨、蘿蔔、銀耳、百合。”
林言說到這裡的時候，看了一眼彈幕。
“老師講課了，同學們快做筆記！”
“林神醫，那吃什麼的食補腎呢？[笑哭]”
“教了，但是我有個朋友，想知道什麼食能補腎。[狗頭]”
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