姜予安尚不知曉時老爺子在想什麼，正專注於自己手上的食材。
因為中午的食客是三位老者，打算做點容易消化、對牙口要求也不高的菜。
食材的話，大概是出於這次比賽的緣故，基本上想要什麼都能找到，而且都是洗乾淨理好的，也就等著廚子改刀下鍋。
姜予安作很快，配菜改刀、蔥薑蒜拍好切到一邊備用，主菜也理完放在一邊。
三位老者，做個四菜一湯應該就夠了。
西蘭花炒蝦仁，做法極其簡單，但對於廚子來說卻是一項考核。主要在於火候的把控，時間短了味兒重、時間長了口不好，看著簡單想要做得味道好，也需要些心思。
蒜香排骨，排骨含大量的磷酸鈣，可以為中老年人提供鈣質，補充營養又強健筋骨，不能預防骨質疏鬆還能防治佝僂病。
更讓姜予安高興的是這比賽場上的大蒜都是提前給剝好的，也就是剁蒜末花費了一點時間。
。價代點出付得總，吃想也，妨無但
。味又單簡，料碗一了調手隨再，候火個一是就也，量含技麼什沒，腐豆老煎香，多很單簡就菜道一另
。求追的康健對了棄摒是還安予姜，菜道一後最而
。懷於耿耿些有是還想想安予姜，價評的’宗正不‘初當老郭於對
。道味的鄉家試試老郭讓再，杯三道一做算打是還以所
。料用店酒非並而，料原的用家人通普換杯一的中其杯三將，路思的菜道這做去樣麼怎會，時鄉家在老郭照按，問詢過經是而，作製去味口的後良改閣南小及以譜食的統傳照按不也
。咬好夠足保確，兒會一了多裡鍋高在是還安予姜，題問一這好不口牙們子爺老於出話的口，了改是兒塊一這道味
。了慮考不就，宗正夠不夠面方這於至
。來起延蔓始開中氣空在也道味的香鮮，菜配的他其以加再，來起騰沸嚕咕嚕咕時頓底湯的白，沸煮水開倒魚鯽的過煎，湯魚鮮島孤道一，了單簡也話的湯
。試比起一們輕年小的賽比在正上臺邊旁與彿彷，作製始開併一菜道幾安予姜
。延蔓漸逐始開也味香種各，場現的刻此
……咽直水口著聞人令，兒味辣酸的菜酸有還；延蔓中氣空在，兒味鮮鹹的鍋燉有也；嚏噴打直人得嗆，辣香的炒有
。香鮮道一來過飄又中氣空，時道味的食些這著想幻待等邊一水口咽邊一人眾在就
。道味麼什是底到，口一嘗想人讓名莫卻可，厚濃不也，衝不道味
。慾食起勾能更乎似香鮮道這，菜的烈濃又道味油重些那起比
。蟲蛔的裡子肚起掀又時同的膩解，樂可冰杯一上來時烤燒的花油著呲口幾吃連在，菜生片一上來烤的膩油在比好
。的做子廚家哪是道知不也
！呢了破被就冠連幾那定不說則否，加參有沒閣南小惜可只，落著了有是怕軍冠的年今，咕嘀在又時同，著想裡心人的下底
。去過慢慢而鋒爭的味香種各著隨間時
。作的上手下停須必都，完否是食人輕年的賽比加參論無，束結賽比表代，響敲聲鼓上臺
。分象印個得好，足不的上味口下一補彌好也，樣模的亮漂個做取爭，好擺食把地腳忙手間時點一後最著趁，嚎哀人有場現
。驗檢的委評核考待等在正，前臺灶的己自在站背脊直便，響一聲鼓，滿滿心信人有也
