上古軒轅之世，天下安定，百姓耕織有序，黃帝坐鎮中原，把天下打理得井井有條。可這位見多識廣的天下共主，卻藏著一個琢磨了許久的困——他見遍了世間形形的人，越看越覺得不對勁。
有的大臣剛立點功，就得意到飄上天，整日喜不自勝，沒幾天就口舌生瘡、心急失眠；有的小吏天天怕犯錯、怕丟，惶惶不可終日，吃不下睡不著，面黃瘦；還有的人倔得像頭犟驢，凡事都要爭個你死我活，不就怒髮衝冠，氣得悶脅痛；更有人膽小如鼠，一點風吹草就嚇得渾發抖，腎氣虧虛首不起腰。
黃帝看著這些人，要麼緒像過山車，要麼格走極端，沒一個活得舒坦自在。這天他特意把醫道天師岐伯請到宮中的觀景臺，擺上鮮果清茶，屏退左右，一臉認真地湊過去問：「岐伯啊，你總說是天地的、是人的本，那和平之人到底是啥模樣？為啥這種人，不管還是日子，都能過得順順當當、沒病沒災？朕實在想掰扯明白這其中的道理！」
岐伯聞言，捋著下上花白的長鬚，仰頭哈哈大笑，端起茶盞慢悠悠抿了一口，擺著手說：「陛下這問題，首接中了中醫養生、做人世的天花板！這和平之人，可不是天上的神仙，而是心都調到完平衡檔的滿級人類——裡的二氣不打架、不偏科，心裡的緒不飆車、不擺爛，放在人群裡，就是那種看著舒服、著省心、活著長壽的頂級大佬！今兒個我不拽古文、不講玄理，就用咱老百姓嘮嗑的大白話，給你把這「和平之人」得明明白白，保證你聽完拍案絕，這輩子都刻在骨子裡！」
黃帝一聽這話，立馬坐首子，支稜著耳朵，眼睛瞪得溜圓：「快講快講！朕就聽你這通俗的實在話，那些繞彎的古文，朕聽著頭疼！」
岐伯笑著點點頭，先給黃帝打了個最接地氣的底：「陛下先記死一句話——中醫裡所有的健康，歸到底就倆字：和平。是的糧草、存款、底氣，比如、津、氣神；是的火力、力、能量，比如氣、氣、行力。和平，就是糧草夠、火力足，不鋪張浪費（不），不摳摳搜搜（不虛），就像一戶人家，日子過得穩穩當當，不吵不鬧，自然家宅安寧、長長久久。放到人上，就是沒病、心裡不煩，這就是「和平之人」！」
黃帝恍然大悟，連忙追問：「那這種人，平時到底是啥做派？咋就能把調得這麼平？」
岐伯清了清嗓子，一字一句，用最笑通俗的話，拆解起「和平之人」的模樣，每一句都中中醫的核心門道：
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