4. 大火燒開，轉小火慢燉1-1.5小時，至銀耳糯出膠、蓮子爛。
5. 加枸杞和冰糖，再煮5-10分鐘至冰糖融化即可。
適用人群與時節：虛燥咳者（乾咳痰）、皮乾燥者、熬夜人群、追求養者、秋燥明顯時（中秋前後尤佳）。
5. 巧手養生膳：黨參黃芪蒸排骨
作用：補氣養，強筋健骨，健脾開胃。將養生融家常菜，食者的福音。
食材：
黨參 10克
黃芪 10克
）排肋選優（克004-003骨排
片5-3薑生
2-1段蔥
匙湯1酒料
匙湯1生
）選可（匙湯半油蠔
匙茶1澱
許椒胡白、鹽
許油用食
：法做
。鐘分03-02製醃勻抓澱、椒胡白、鹽、）用果如（油蠔、生、酒料用，乾瀝淨洗骨排.1
。段切蔥，片切薑。短剪微稍，淨洗芪黃、參黨.2
。中碗蒸或盤深在鋪骨排的好製醃將.3
。段蔥、片薑、芪黃、參黨上撒.4
。）更質使可（油用食許上淋.5
。可即骨爛骨排至，鐘分05-04蒸火大中，骨排放，後開燒水鍋蒸.6
。用適季秋個整。擇選化常家補進冬秋、者大耗消力、期育發長生年青、者味顧兼想又氣補要需：節時與群人用適
湯魚鯽芪黃參黨：湯補輕暖.6
。滯不而補，鮮味滋，白湯。下通，腫消水利，脾健氣補：用作
：材食
克51參黨
克51芪黃
）克004-003約（條1魚鯽活鮮
片7-5薑生
）結打（2蔥
匙湯1酒料
量適水清
許油用食
許椒胡白、鹽
：法做
。刀幾劃輕輕可面兩魚。）油濺防（分水面表乾吸紙房廚用，乾瀝淨洗，）黑腹其尤，臟、腮、鱗去（淨乾理魚鯽.1
。香片薑放，油許倒，熱燒鍋.2
。）步一鍵關的白湯是這（型定黃微至煎面兩將火小中，魚鯽放.3
。腥去酒料烹.4
。魚過沒要量水，）二之鍵關的白湯！水開是必務（水開量足加次一.5
。結蔥、芪黃、參黨放.6
。白變速迅會湯時此，鐘分01-5煮滾火大持保，開燒火大.7
。白濃湯至，鐘分03-02煮燉續繼，）小條留（蓋鍋上蓋，火小中轉.8
。宜皆秋中至燥微秋初、者補進和溫要需、）囑醫遵需（婦期哺後產、者腫浮有兼弱虛胃脾：節時與群人用適。可即味調椒胡白和鹽量適加，結蔥出撈.9
南指心的芪黃參黨好用、三
：好收請士用實些這？險風在潛避規時同，果效佳最揮發芪黃參黨讓何如。”然以所其知更，然其知“開不離生養慧智但，好雖源同食藥
步一第的生養是材藥好：選甄質品.1
：參黨
。佳為者）理紋狀放白黃（心花有面斷、鬆皮、）痕芽狀疣集頭蘆（起突狀”頭盤子獅“有部頭、壯條：形外看
。味敗酸、味黴無，）味參（氣香殊特有：味氣聞
。渣或渣無之嚼，甜味：道味嘗
：芪黃
。）芪黃地道的產西山、古蒙如（佳為者足、）理紋狀放有，黃淡部木，白黃部皮（”盤銀盞金“呈、強維纖面斷、斷折易不韌而質、長條：形外看
。）香帶芪炙，顯明芪曬生（氣腥豆有：味氣聞
。味腥豆有之嚼，甜微味：道味嘗
。材藥的質變黴發或）硫燻能可（豔鮮於過買購免避。期質保和期日產生視檢意注。櫃專超商型大或片飲藥中牌品、店藥的好良譽信擇選先優：議建買購
佳為好到恰，及不猶過：量用學科.2
。克8-5各片芪黃+片參黨用茶泡；）用食人3-2供（芪黃克02-51+參黨克02-51用湯燉：如例。）克51-01各如（人/日/克03-51在議建量總芪黃+參黨：健保常日
。量健保復恢後之，周2-1過超議建不用服續連但，日/克02-51各至加增酌可：）勞疲別特覺如（理調期短
。師醫詢諮或半減上礎基人在需量用兒。補猛量劑大間時短於勝遠，補進和溫的式”流長水細“。加增漸逐再適不無，）等脹腹、火上無有（應反察觀，）克5各如（始開量劑小從：則原鍵關
線底是效有全安：忌與配搭要重.3
：配搭效增典經
。）克6歸當，克03芪黃如（5/1的芪黃為常通量用歸當。者）淡量經月、白蒼面（顯明虛合適，強更量力補雙氣，）歸當+芪黃：方礎基湯補歸當（”寶三氣“形：歸當+
。者向傾熱有虛、燥咽乾口、顯明燥秋合適別特，溫的芪黃衡平，津生燥潤：竹玉/冬麥+
。降下慾食、脹腹的現出能可後用服善改，胃礙膩滋藥氣補止防，脾健氣行：仁砂/皮陳+
。果效補滋強增，口潤甜加增，神安養：圓桂/棗紅/杞枸+
：）！要重常非（群人用慎與忌用使
。病重加，散發邪外於利不，”寇留門閉“能可藥氣補！用停須必：間期燒發冒
。油澆上火同如補進時此。膩厚黃苔紅舌、赤短便小、結秘便大、瘡生舌口、赤目紅面、熱高如：者顯明證熱實
。）花、地生、冬麥如（藥潛滋配搭需，狀症重加能可芪黃用單。）好制控未（高偏、怒易躁急、鳴耳暈眩、熱煩心五、汗盜熱如：者上肝/虛
。藥氣行配搭或溼化氣理先需，悶脹重加能可氣補。膩厚苔舌、差慾食、悶、滿脹腹脘如：者阻溼滯氣
。行進下導指師醫中在必務，用使需如兒嬰、婦期哺、婦孕：群人殊特
。生醫詢諮並慎謹需用合，用作凝抗微輕有能可芪黃：者藥凝抗用服在正
：）A;pma&Q（答解題問見常.4
？嗎火上會了吃芪黃參黨：Q
。停暫或量減即立，象跡”火上“等痘長、痛咽乾口有如，察觀意注；水喝多；）溫更後炙（芪黃炙非而芪黃曬生用選；品之潤涼等竹玉、冬麥配搭；始開量劑小從：施措防預。因原要主是溫微芪黃。者大過量用期短或虛、熱偏質於對其尤，在存能可：A
？適合久多吃？嗎吃天天以可：Q
。停暫應，時適不有或”去進不補“覺。藥補賴依直一需無，可即好良態狀、沛充力覺。用服量大期長地斷間不天563議建不。用服天4-3擇選週每或；周1停，周2-1用服續連季秋：如例。用服期週或斷間以可，下提前的應反適不無且症忌有沒在，健保為作：A
？嗎替代以可？好更個哪參人和參黨：Q
。重側有各：A
。火上易，燥溫偏，貴昂格價但。傷大氣元、虛重危於用適，逆救回，氣元補大，猛峻量力氣補）參山野、參紅其尤（參人
。理調損虛慢和健保常日合適，高比效價，火上易不，養津生能且，氣之胃脾益補長擅更，順平、和溫為較量力氣補參黨
。代替可不參人，時氣元補大、救急在但。品代替好良的參人為作常參黨，面方肺益脾健、氣補常日在
？洗清麼怎？嗎洗清要需芪黃參黨的來回買：Q
。存儲封再乾烘或乾晾需後洗沖，片飲的用茶泡。可即用使接直後淨洗，粥煮或湯燉於對。失流分效有免以，泡浸間時長免避，可即塵浮面表洗沖速快水清的流用：法方。洗沖作稍議建：A
！見看被得值，慧智生養日秋的你：刻時互、四
。滴點的常日融慧智的生養讓能都，湯的鮮碗那餐晚是還，茶氣元的神提杯一間午，粥米小的潤溫碗一晨清是論無。基的康健牢築，氣足補們我為地定堅而和溫，暖抹一的裡日秋同如，”檔搭金黃“對這芪黃參黨。節時好藏養是正，灩瀲秋
？嗎了程啟已你，生養日秋，友朋者讀的親
！門竅小飪烹或方配家獨的你分區論評在迎歡？飲茶杯溫保的捷快便方是還，湯燉的胃暖心暖是？法吃種哪的芪黃參黨過試嘗你
！驗經貴寶的你待期？子方養食的效有他其是還？按位的定特是？起早睡早持堅是？招高的藏私麼什有還你，面方力升提、”乏秋“抗對在*
！流討探起一們我，問提言留管儘？配搭的更解了想是還？合適否是己自心擔是？問疑些哪有還你，生養芪黃參黨於關
！音聲的你待期，開敞已門大的區論評。暖溫與力活的盈充氣共，裡節季的穫收個這在們我讓，驗經的人他取汲，慧智的你分。行修的獨孤是不來從，生養
。涼霜寒日秋過勝，湯芪參勺一＞
。生自閒神定心，滿盈氣＞
