“下面開始分解作，你要看仔細！”
“是，教！”
葉風聲音響亮，楚嵐滿意的點頭。
接下來，楚嵐開始講解和演示。
“跑步——走！”
楚嵐發出跑步的預令，雙拳迅速提起，提至腰際，拳心向，肘部稍向裡合。
接著，走字一齣，的人就了。
“上微向前傾！”
！啟豹獵同如，傾前間瞬
”！米釐58約出躍力蹬的掌腳右用利腳左時同“
！大更步齊比顯明離距的出躍步一這
”！移前心重！地著先掌腳前“
。快輕地落
”！擺然自後前臂兩“
。鬆放更大更步齊比度幅擺
！米釐5約線釦距側拳，合裡向稍，平略臂小，際腰於部肘，直略臂大，時擺前“
”！際腰於拳，時襬後
！步081-071鐘分每度速進行“
”！方前視目眼兩，直正上持保
。彈有富伐步，捷迅盈輕作，步幾跑小範示嵐楚
。度速和調協的好良出現展，力有湊臂擺
。踏地原了到，來下接
”！步踏“
。落起下上地原在腳雙，令口達下嵐楚
！米釐51約面地離，垂下然自尖腳，時起抬“
”！擺領要步跑按臂兩，直正持保上！地著先掌腳前，時下落
”！齊整要步踏！度速和調協是的究講步跑“
。風葉向看，下停嵐楚
！習練作解分步跑地原！鋒冷“
”！來起貫連！臂擺！地落！出躍！拳提
。習練投刻立風葉
……位到否是襬後、腰否是臂擺、掌腳前調強位部的地落、離距的出躍、扣否是心拳、度高的拳提：刻苛舊依求要的節細對嵐楚但，然自對相作步跑
。難來起做，單簡來起看作種這
。調協到做要還是其尤
。了難更就這
。目悅心賞麼怎看麼怎，作的嵐楚看是者或，看上視電在時平
。了事碼兩是全完就，候時的風葉到是但
。病的堆大一是就，挑一便隨嵐楚
。正糾一一不得不嵐楚，此為
。汗出門腦得練風葉把然竟，的天冬大
！了醉是也
，習練覆反及以，正糾的時小多個半了過經是又
。準標的嵐楚了到達算總作的風葉
。到達步初是只也。然當
”！續繼後之鐘分十，鐘分十息休！散解，了好“
。停時及，水汗的門腦風葉了到看也嵐楚
。來下了鬆放的憊疲渾風葉，散解聲這著隨
。t真
。了著累給風葉把然竟，作路走個幾到想沒
。累都上晚一活忙風葉比
。來起了喝壺水個一起拿，上階臺的邊旁到來嵐楚，時這在就
。命要的在現他，亮發眼雙的看風葉
。子星火冒在覺都眼子嗓
。來下了放壺水把，水了完喝嵐楚，時這在就
。來起了喝的口大口大，蓋壺開掀，壺水起抓把一，去過了走說不話二風葉
。咚咕咚咕
。癮過個一那的喝風葉
。了化石都人個整是卻嵐楚的旁一
。口出不說卻是但，話說要想，著糯糯的
。壺水的我是這，說想很
。了晚經已是可
。了完喝給部全水的下剩把氣口一咚咕咚咕風葉
。嵐楚了給遞壺水把，的己自把一了抹還他，後之完喝
”？吧我棄嫌會不你，了太是在實我，思意好不，教“
。道說壺水的中手晃了晃風葉
”。呵呵“
。呵呵——字個兩了出裡的嵐楚
。房水了向走的步快，壺水的己自起拿後然
。紅泛的微微然竟上臉的嵐楚，是的見看有沒風葉
……
