功之後，若運氣斂神，便會堅如磐石，拳腳及一般皆無法傷及分毫。
切記，每次練功前後務必服用特製的藥秘方，此方能強筋壯骨，助力修煉。
玄蛇與冥軀截然不同，乃是一種壯功，其練習方法亦更為繁複。
起初，需從溜開始基礎練習。溜，即踢單飛，踢時支撐需力，踢需繃直，踢得越高，效果越佳。
練習時兩替進行，每天早晚各練一次，每次踢一百下，堅持六個月。
六個月後，便可開始練習朝天蹬。
朝天蹬，即一條支撐站立，另一條從前方舉起，用手扳住，使肋邊，腳底朝天，超過頭頂，直豎耳旁。
此作同樣需要兩替練習，半年後可嘗試練習一字馬。
。勢兩豎橫為分馬字一
；直上，型字一呈面地雙，開劈右左兩，馬字一橫
。直持保亦上，地直平雙，開劈後前兩，馬字一豎
。帶韌骨拉和鬆放以，時小個半習練各勢兩豎橫日每
。練訓部腰進便，後餘有刃遊得習練巧技部當
。骨筋展舒以，運熱等鼎舉王霸、腰貓狸是先首
。息休舒行進可，右左時小個半持堅，平水持保背肩與部頭，面地於平掌手，俯下上後然，頂頭於高託上手雙，曲彎得不蓋膝，直站攏併雙，揖作人仙行進著接
。面地視目，型橋曲彎部腰，地著拳或掌雙，翻後向即，橋翻習練續繼，後過息休
。習練化深步一進可便，後活靈部腰，力無覺時翻後向待
。方前視目，狀曲彎呈，間之兩頭將腰彎，方後至翻部頭，翻後向即，團一翻習練再
。時小半約大間時練訓，力能展收的部腹和韌的部腰鍊鍛於用要主法方種兩這
。形字十呈叉臂雙，折側側一向上，穩站立並兩，腰折側是來下接
。部腰鍊鍛此以，雙住扶手雙，上肩於置，肩雙上攀兩，重等鎖石或樑木起扛肩雙
。習練替側兩右左，轉後向上，式盤花坐盤雙，轉後盤坐
。部腰化強此以，行進替右左，扭後向臂雙，勢姿步弓呈兩，轉後步拗
。功及以部腰、部肋鍊鍛而從，跟腳搬助協替臂雙，跟後腳搬以用，折後向，步弓呈兩，磚搬步拗
。展和曲扭地能所盡竭，蛇的常異條一象想己自將量儘，勢姿的難艱加更試嘗可便，後之練功和功腰
。補滋時同，傷暗的下留所習練天白癒治，骨筋深水藥保確，孔啟開，氣行功運並，時小一泡浸全，中之浴藥的製特於泡浸需，後束結功練日每
。大可軀蛇玄，後年三此如，煉修步同冥與可法功此
。增倍果效，相輔相者兩
。靈輕骼骨，活靈其尤幹軀和肢四，般一蛇同如，後練
