練習者應忌自吹自擂，說話、辦事都應留有餘地，切忌因此干擾了自的修煉，引起不良後果。
5.“節慾”
人、氣、神旺盛才能保持的健康，如果生活中不節慾，必然損，引起腎氣不足，所以練習氣功應減房事為宜。
氣功就是過特定的修煉方法使機的組織、在功能上更加有序化與協同化的生理變化過程。由於修煉的方法不同，所導致的生理變化也會不一樣，這種不一樣就是氣功的生理效應。是過心理活使生能對機或事產生作用。
氣功的特點是過練功者的主觀努力對自己的心進行意、氣、結合的鍛鍊，主要包括調、調心、調息、自我按和肢活等。調心是調控心理活，調息是調控呼吸運，調是調控的姿勢和作。這三調是氣功鍛鍊的基本方法，是氣功學科的三大要素或稱基本規範。
江春生坐在桌前，把《本氣功功法》端端正正地放在眼前，先略的翻看了一遍，書裡詳細記錄著“四功三法”。
四功分別是：
一、丹田功。丹田功又分為丹田坐功、丹田功和丹田輔助功，從基本功到提高功修煉法則都有詳細描述；丹田功的最高境界是“風擺荷葉”，也就是氣外放，這是丹田功修的標誌。
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