認知濾網的原理理論與作流程如下：
認知過濾技又稱之為「認知濾網」，是過認知之力自主調整的認知模式，抵抗與減輕有害分佔據認知的知比例，在進某些極高認知汙染濃度或者劇烈變化的環境時，不至於被包括化在的認知汙染現象，識破、遮蔽、欺騙、損傷五的認知源，同時有助於集中注意力，增加未封閉的知能力。
原理就像是看一個詞被重複注視或重複唸誦後，大腦對該詞“意義”的提取會暫時失效，你仍然能看到字的筆畫、結構，但它的“含義”突然消失了，變得陌生空。
換其他的知，就像是聞久了榴蓮的臭味就聞不到，聽久了某個聲音不覺得吵，這覺適應，是的自過濾，部分認知過濾的電子裝置與龍魂的認知汙染同樣是基於該原理產生作用。
從零開始想要學會「認知濾網」，使用者需要控認知之力變了護目鏡與隔音耳罩，把讓五從“自適應”升級為“準可控”，不是等大腦的本能幫你過濾，是你自己擰閥門。
第一步：尋找閥門
請於封閉室的環境，可以運用微型擬繭房覆蓋自己，記住，人的注意力是有限的，集中與呼認知之力，逐個掃描五：
視覺→聽覺→嗅覺→覺→味覺，找到當前“知資訊最凸出”的那一項，關閉其他的。
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