鷺立之時，波而鷺不，風搖而鷺不搖，雲移而鷺不移，鳥飛而鷺不驚。如老僧定，如高士凝神，心無雜念，神無外馳，一念不起，萬慮皆息。
靜立之姿，是鷺之定力。世間萬，皆在中，風、水、雲、鳥、人，唯鷺以靜制，以定應擾，以靜守心，以定立。
人生在世，風波不息，紛擾不斷，人心多，多躁、多慌、多迷。觀鷺之靜立，方知靜能制，定能安，心能息擾，神能寧人。靜則不擾，定則不，淡則不迷，清則不汙。
三、獨立：一足立，不移不屈
鷺之立，最奇在單足。一足立地，一足藏腹，亭亭立，不歪不斜，不傾不頹，終日不移，風雨不折。
單足而立，是極難之姿，亦是極堅之守。雙足而立，易安；單足而立，難守。鷺卻以一足立世，以一足守心，不為外傾，不為風波，不為寒霜屈。
此等姿態，正是君子之骨：立以正，守志以堅，獨行不懼，獨立不倚。縱困境，縱居清寒，縱無依無靠，亦能直腰骨，堅守本心，不屈不撓，不移不墮。
四、清立：不染不汙，素姿自潔
。潔素得立，白清得立，淨乾得立，塵能不煙，汙能不風，染能不泥，溼能不水。垢一汙不，塵一沾不，潔淨羽白，間之渚沙，上之波寒於立鷺
。愧無生一，白清一，波清立之鷺如，泥淤出之蓮如，濁逐不，汙沾不，世欺不，心欺不，淨幹事行，白清立。德之子君是亦，品之鷺是，立清
。和自氣，淡自意，寧自神，淨自心，之人。印心古千立，景清古千立，立一以鷺，間之汀寒年千，上之水秋年千。心素是的立，潔孤是的立，力定是的立，骨風是的立，姿之立鷺
。容不然凝羽雪，風晚立汀寒足單
。空碧守心清自我，起重千波風他任
迴低緩緩，水煙影淡：飛鷺、六
。飛鷺為飛之鷺稱我。人凌不態，目耀不姿，雲驚不聲，水煙落影，低、輕、緩、淡飛其，飛遠不，飛高不，飛疾不，飛妄不鷺
。姿清抹一，雪片一，影淡痕一，間之地天，寰塵驚不，天雲擾不，塘清影，浪輕拍翅，過而波掠，水煙迴低則飛。緣隨、靜隨、清隨、心隨為只，禍避為非，食逐為非，征遠為非，飛鷺
如自容從，趨不迫不：飛緩、一
。姿之躁焦無，態之忙匆無，波拂風清如，水流雲行如，往而慢慢，飛而緩緩，忙不慌不，趨不疾不，展慢翼，拍輕翅。有罕間世，緩之飛鷺
。歸乃安心，急必不行；乃容從，疾必不飛知方，飛緩之鷺觀。寧安知不，歇停知不，掠疾鳥飛如，躁多、急多、忙多生人。緣隨落起，如自止行，緩舒容從飛鷺唯，多、促多、疾多飛，鳥禽間世
煙親水近，傲不凌不：飛低、二
。淡守煙親以，清守水近以，心守飛低以鷺，和多者飛低，傲多者飛高。欺不，世傲不，雲凌不，天沖不，飛而蘆拂，過而水掠，徊徘迴低，間煙畔水在多，高不飛鷺
。寂清於近，心本於近，然自於近，飛低之鷺如，居而靜沉，行而調低，能耀不，才顯不，人欺下凌不，傲自高居不，世子君
痕無落影，逐無爭無：飛淡、三
。寰塵擾不，跡痕留不，逝即瞬轉，波清落影。求貪無，逐追無，念執無，向定無，心隨則去，意隨則飛。遠爭雁與不，嬉爭鷗與不，捷爭燕與不，高爭鷹與不，爭無飛鷺
。死而然淡，生而然淡，歸而然淡，往而然淡，利名求不，達聞求不，競與不，爭人與不。界境之子君是亦，界境之鷺是，飛淡
安自姿清，噪無聲無：飛靜、四
。然安寂清，雪抹一，影淡痕一留唯，鬧不喧不，噪不鳴不，然悄則落，然寂則飛，雲驚不羽，風擾不翅，聲無飛鷺
。寧則心，淡則言，安則止，靜則行，囂喧尚不，揚張事不，世子君。畫之無如，詩之聲無如，寂清飛靜鷺唯，行而噪，飛而鳴多，禽飛間世
。照相月與則來，隨相風與則去，依相水與則落，伴相煙與則飛。閒份一守，淡份一守，靜份一守，清份一守為只，名虛為非，業功為非，行遠為非，飛之境心是，飛之鷺
。心本之鷺合最，依相水煙，迴低影淡，躁不而起雖，不而驚雖，”鷺鷗灘一起驚“最餘；意闊帶尚飛此然，”天青上鷺白行一“過莫，者妙最飛鷺寫，人詞之古
。威沾不渚淺迴低，飛緩緩水煙影淡
。歸在自風清伴只，闊高爭霄雲凌不
度有之取，啄清飲潔：食鷺、七
。食鷺為食之鷺稱我。取妄不，食妄不，道有必取，度有必食，淨之水寒飲唯，鮮之波清啄唯，濁不、汙不、奪不、貪不，食之鷺
。安必得，靜必取，潔必食，清必飲，鮮水淨、蟲蝦、鱗細波清唯食其，羶腥食不，羹殘食不，穢腐食不，糧塵食不鷺
一如專心，妄不躁不：食而待靜、一
。定波待靜，遊魚待靜，移不念一，騖旁無心，下水注凝眸清，曲微頸長，立靜足單，上之波清於立，鬧不、搶不、逐不、奔不，食尋鷺
；取妄不，妄不，中必啄一，頸則至魚
。不神，躁不心，待靜則至不魚
。安必則靜，中必則，神心一專，機時待靜，取求於妄不，求於急不。智之子君是亦，智之鷺是，食而待靜
道有之取，潔不汙不：食而啄潔、二
。白清食一，潔淨一，漱清則飲，品細則食。食之潔不啄不，之義不啄不，穢啄不，水濁啄不，之淨潔啄必，中之波清啄必，啄之鷺
。潔而潔食，正行而正心，得妄不，取妄不，之潔不食不，財之義不貪不。節有之食，食飲子君；道有之取，財取子君
安常足知，奪不貪不：食而度有、三
。安而止知，止而足知，取妄不，求多不，安一食一，飽一啄一。奪相禽他與不，爭相類同與不，奪搶不，多貪不，止則飽，食鷺
。樂常則安，苦多則貪，殆不止知，辱不足知知方，食而度有之鷺觀。累名敗，寧不神心致終，休不而逐，止不而貪，利貪、名貪、財貪、食貪，貪多生人
累為不，役食為不：食而心清、四
。隨則得，緣隨則食，累所為不，役所食為不，迷不而飲，不而食。口貪為不，飢充為只；樂為不，命續為只，食之鷺
。灑得活，在自得活，累食為不，役為不，寧心而安，食而心清以鷺。寧安得不，忙奔日終，累所求之食為，役所慾之腹口為多，人之間世
。行德的素樸最間地天是便，守等此，取妄不，濁貪不，世欺不，心欺不。心於合皆，取一食一；道於合皆，飲一啄一。足知是的食，心清是的食，度有是的食，淨潔是的食，食之鷺
。羶逐不奪不貪不，然安自啄潔波清
。天負不流清負不，味間人足知飽一
寧清擾不，響淡聲清：鳴鷺、八
。鳴鷺為聲之鷺稱我。心人擾不，水煙擾不，寧清擾不，遠、疏、淡、清聲其，鳴喧不、鳴群不、鳴躁不、鳴妄不然，鳴不非鷺
。境清擾不，音餘留不，逝而風隨，水煙散，響清聲一，近不而遠，不而疏，濁不而淡，銳不而清聲，時群、時棲、時飛在多，鳴鷺
水秋如聲，雜不濁不：鳴清、一
。意淡神，心靜耳，空長散，越清聲一，態無，氣厲無，音濁無，響雜無，煙如淡，水秋如清，聲之鷺
。味有而淡，寒不而淨，縷一風清如，痕一水秋如，寂清鳴鷺唯，鬧近而噪聲鵲，俗近而巧歌鶯，多、躁多、雜多、豔多鳴，鳥禽間世
響而緣隨，繁不頻不：鳴淡、二
。心隨則響，緣隨則鳴，眾於揚張意故不，人於悅取意刻不，響一則安，鳴一則喜，鳴繁不，鳴頻不，鳴妄不鷺
。宜合則鳴，心守則默，節有則語，度有則言，言不，言躁不，言多不，言妄不。之子君是亦，之鷺是，鳴淡
寒清響獨，喧不群不：鳴疏、三
。苦不而寂，悲不而孤，遠遠淡淡，落落疏疏，雜相響凡與不，和相禽他與不，水煙散獨，響清聲一，鬧喧不，鳴群不，鳴獨多鷺
。遠則意，疏則聲，淡則語，清則言，見己抒獨，心本守獨，名求意刻不，寵取眾譁不，云亦云人不，和附聲隨不，世子君
天雲響，促不迫不：鳴遠、四
。孤不而寂，寒不而清，散不而淡，逝不而遠。寧心則聞，已則聞不，人擾不，人迫不，天雲於，煙散，遠風隨聲，遠多鳴鷺
。躁不靜意，濁不清聲，擾不淡言，傷不遠語人教，疏以，清以，淡以，遠以鳴鷺。神擾心擾，己傷人傷，擾多、躁多、迫多、近多，語言生人
。和相心素與，融相水秋與，伴相風清與只，心人擾不，天雲擾不，水煙擾不，響清聲一。安心是的鳴，朗疏是的鳴，遠淡是的鳴，寂清是的鳴，鳴之鷺
。秋擾不波煙擾不，洲汀起響淡聲清
。流風自寂一鳴一，靜是方聲無道莫
安自寂清，塵無心素：心鷺、九
。心鷺之稱我，心之鷺。心一於歸，深至文
。境心之安至、靜至、潔至、淨至間人為方，魂全之鷺為方，一合心六。也心安、心孤、心淡、心靜、心清、心素，者心鷺
存自本，染無塵無：心素曰一
。清之月明如，純之沙寒如，淨之水秋如，潔之羽白如，飾無、華無、豔無、雜無，素最心鷺
。塵無淨潔，自然天，飾不珠明如，琢不玉璞如，真本其安，本其守，名虛逐不，豔求不，繡錦不，華繁慕不，者心素
。安得活，純得活，淨得活，真得活，名被不，迷利被不，擾俗被不，染塵被不則，心素有人
淨皆念一，汙不濁不：心清曰二
。安是淨唯，守是清唯，寧不則清不心，棲不則清不水，不、雜不、汙不、濁不，清最心鷺
。濁不汙不，瞞不欺不，心本見照，地天見照，面一鏡明如，泓一水秋如，求貪無意，念濁無思，馳外無神，念雜無心，者心清
。坦生一，白清一，昧不人做，邪不事行，汙不世，不事臨則，心清有人
息皆慮萬，擾不躁不：心靜曰三
。立定以，心守靜以，不雜塵，聞不擾喧，驚不暑寒，不波風，不、忙不、慌不、躁不，靜最心鷺
。憂解能清，煩除能淡，安能定，躁息能靜，皆事諸則定不神，擾不萬則不心，者心靜
。淡淡平平，穩穩安安，迷不逢，慌不擾遇，懼不危臨，驚不變則，心靜有人
適自緣隨，求不貪不：心淡曰四
。然淡則死，然安則生，意隨則去，緣隨則來，利爭不，名爭不，食爭不，巢爭不，執不、求不、逐不、貪不，淡最心鷺
。適自切一，緣隨切一，死生於淡，歡悲於淡，恨於淡，失得於淡，華榮於淡，利名於淡，者心淡
。在自得活，灑得活，懼不死生，不歡悲，擾不辱榮，驚不失得則，心淡有人
守自立獨，附不群不：心孤曰五
。移俗為不，擾眾為不，汙不守孤，倚不立獨，棲獨飛獨，往獨來獨，依不、附不、黨不、群不，孤最心鷺
。俗流不，眾趨不，勢附不，從盲不，心之正守、心之持自、心之潔孤、心之立獨乃，心之獨孤非，者心孤
。氣有得活，骨有得活，倚不立獨，懼不行獨，貞堅志守，正端立則，心孤有人
然安生此，懼不憂不：心安曰六
。安月歲，安擾塵，安暑寒，安雨風，安則淡居，安則孤居，安則寒居，安則清居，恐不、懼不、慮不、憂不，安最心鷺
。世嘆不，命悲不，人尤不，天怨不，然自於安，淡平於安，獨孤於安，寒清於安，遇境於安，心本於安，者心安
。單單簡簡，安安平平，驚無夕一，憂無歲一，愁無世一，苦無生一則，心安有人
：則，心鷺一得能人。心之寂清，心之潔素，心之澤水，心之地天是，心鷺
，染不而寰塵居
，靜能而囂喧
，怨不而寒清守
。老不而月歲歷
。此度然安寂清，塵無自片一心素
。真歸作泊淡將只，味百爭間人與不
存長影鷺，在長水秋：聲尾
。存長影鷺，在常渚煙，流長水秋，老不地天
。滅不年千，寂清境一；易不年千，心素片一；改不年千，羽雪一，浦清於棲，波清於行，水煙於飛，汀寒於立鷺，今至古上自
。失得淡一，躁浮靜一，心塵淨一，影鷺見一能，者之讀願唯，烈求不，豔求不境，巧務不語，麗求不辭。字六安、孤、淡、靜、潔、清寫唯，華榮寫不，名功寫不，喜寫不，悲寫不，豪寫不，豔寫不，篇》鷺《寫我
。豔求必不，華貪必不，高爭必不，喧逐必不，生一鷺如，世一生人
：需只
，清於棲
，靜於行
，潔於立
，淡於飛
，潔於食
。心於守
。心本負不，地天負不，波煙負不，生此負不是便，此如
。流風自寂清心素，悠影雪汀寒水秋
