朋友們，歡迎來到我們的“偽專業”科普小課堂！
今天，我們不談湯，不畫大餅，就來幹一件最基礎、也最重要的事：像看說明書一樣，搞清楚咱們這，到底啥況才需要“返廠維修”（減）？
你是不是也經歷過：
看著鏡子裡的自己，總覺得“我好像該減了”？
被各種“A4腰”、“漫畫”刷屏，焦慮得睡不著？
衝之下辦健卡、買代餐，結果三天打魚兩天曬網？
停！都停下！
在開始任何減計劃前，我們都得先完一個關鍵步驟——自我診斷。 就像你不能因為車燈不亮就去大修發機一樣，減也得先搞清楚：“我，到底在哪個段位？”
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