姐妹們，我是那個“皮子永不停息”的偽專業減搭子，沐笙。
上回我們聊了水分對重的“控”，今天，我們來揭開另一個潛伏在深夜、默默影響你重的“形大佬”——睡眠。
先來一個靈魂共鳴三連問：
是不是每次熬夜後，第二天上秤，數字都格外“人”？
是不是一到深夜，手就像裝了導航，自點開外賣，對炸、燒烤毫無抵抗力？
是不是明明吃得不多，但就因為睡不好，重就像焊死在秤上，一不？
如果你瘋狂點頭，那麼恭喜你，你不是一個人！今天，我們就來把“睡眠”和“減”那點事兒，徹底掰扯清楚。
一、睡眠時，你的在“減重”嗎？
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