反式脂肪/過量飽和脂肪:像“火藥”,直接策反你的免疫細胞,讓它們變“縱火犯”,並從部破壞細胞結構。
你不是胖,你可能是裡“著火”了!胖和慢炎症是一對“互相喂屎還覺得甜”的CP,越胖越炎,越炎越胖,死迴圈了屬於是。
【對手六號:緒的“豬隊友”——力與緒】
它是個啥?
心不好,力山大,真的會胖!
當你力大、緒差時,會分泌一種 “皮質醇” 的激素。
皮質醇:它會讓你食慾大增,尤其想吃高糖高脂的“安食”;同時還會命令把多餘的脂肪囤積在腹部(向心胖警告!);並且分解你的,降低你的代謝。
“化悲憤為食慾”是有科學依據的! 你每一次緒化進食,可能都不是你的本意,是力激素在控你!
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