各位在“工作日修仙、週末還魂”的迴圈裡反覆橫跳的都市戰友們，新年好！
依然是你們那個“白天研究代謝，晚上研究睡覺”的偽科學（劃掉）營養科普（劃掉）搭子，沐笙！
回顧我們這一週的“睡眠減”之旅，堪稱一部都市人的《意志力崩潰實錄》：
我們先明白了睡眠不足，激素會怎麼聯手把你往“胖”裡整（瘦素罷工，飢素狂歡，皮質醇火上澆油）。
然後學了5個小技巧，哄騙我們那個堪比8核理的大腦快速關機（親測有效，無效…無效你也拿我沒辦法~）。
昨天，更是解決了千古謎題——睡前得眼冒綠，是吃還是忍？結論是：聰明地吃，別讓飢綁架睡眠！
那麼，在“熬夜必胖”的恐怖故事和“補覺回”的自我安之間，一個終極問題浮出水面，尤其是在這個可以睡到自然醒的元旦假期：
工作日熬夜堆積的“胖”，靠週末狂睡，真的能一筆勾銷嗎？
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