“書壞了能修，人壞了能不能修？”
那天晚上，歲禾把書房裡囤的所有糕點全打包，送給了隔壁大媽。大媽一臉懵：“姑娘，你這是要出家？”沒解釋，只是笑。
然後乾淨落灰的修復案，拿出的小麥，倒進碗裡，加水，開始。
要重新修書，也要重新修自己。
歲禾的減路，和古籍修復的手藝徹底焊死，在滿是紙香的四合院裡，走出一條獨一無二的“磨脂路”。
沒有私教，沒有代餐，沒有花裡胡哨的健計劃。的“健房”就是這間書房，的“械”就是這些修復工，的“訓練專案”全是修書的基本功——笨，但有效。
第一項：漿糊——力量訓練
古法漿糊講究“三三醒”。小麥加溫水，到無顆粒，加許明礬，再反覆，到筋道能拉才算。一次漿糊，半小時起步。
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練訓細與心核——習練紙揭：項二第
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練訓重負——籍古理整：項四第
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