各位在“無糖食品”的迷宮裡轉悠了一週、終於迎來畢業典禮的減戰士們，我是你們的畢業證頒發人、偽健康食品終極打假導師沐笙！
這一週，咱們從2月23號一路走到今天，整整七天，把“無糖食品”這層皮了個底朝天：
第一天，我們破了“無糖=不胖”的世紀謊言；
第二天，學會了配料表第一行定真假；
第三天，搞懂了代糖不是萬能牌；
第四天，開了無糖餅乾麵包麥片的形糖坑；
第五天，記住了5種見一個pass一個的坑人分；
第六天，弄清了營養分表裡碳水、糖、新增糖的關係。
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類豆、果堅、牛生：材食然天-
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糖黑、糖紅、糖冰、糖砂白、糖蔗-
糖、糖芽麥、糖萄葡、糖果-
糖椰、蘭舌龍、漿糖楓、蜂-
）坑還糖比（漿糖：類二第
漿糖米玉、漿糖葡果、漿糖萄葡、漿糖芽麥-
糊芽麥、漿糖化轉、漿糖米玉糖果高-
）差腹飽、快糖升（水碳製：類三第
澱米玉、米大、麵白、麥小-
糊、澱化糊預、澱改-
）管傷、高量熱（脂油質劣：類四第
油造人、油起、油植化氫、末脂植-
）面前在排果如（油櫚棕、脂可可代-
）開避量儘（糖代工人：類五第
糖、賽安、糖蔗氯三、甜斯阿-
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