各位在“喝水減”的路上索了一週、終於明白水不是隨便喝的戰友們，我是你們的飲水課課代表、避坑總結大師沐笙！
這一週，從5月18號到今天，我們把“喝水”這件看似最簡單的事翻了個底朝天：
週一，揭開了減脂人日常喝水的形誤區——不是水喝得越多越好，也不是等了再喝。
週二，搞懂了喝冰水會不會阻礙燃脂——放心喝，但別喝到肚子疼。
週三，拆穿了長期喝濃茶的副作用——失眠、缺鐵、掉秤停滯。
週四，教會了咖啡的正確開啟方式——純黑、適量、運前喝。
週五，分清了哪些飲品不能替代白開水——配料表越乾淨越好。
週六，給出了準的飲水方案——喝多、何時喝、怎麼喝全攻略。
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